Desayuno con tortilla, chorizo, huevo y queso calorias y nutricion
Desayuno con tortilla, chorizo, huevo y queso contiene 770 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 35g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tortilla, chorizo, huevo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 60 g | 180 | 6 | 27 | 4 |
| Chorizo | 50 g | 200 | 18 | 2 | 8 |
| Huevo revuelto con salsa | 70 g | 110 | 8 | 2 | 7 |
| Queso panela | 100 g | 280 | 20 | 4 | 20 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Chorizo · Huevo revuelto con salsa · Queso panela
Como se compara Desayuno con tortilla, chorizo, huevo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +102 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -184 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -440 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -111 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tortilla, chorizo, huevo y queso saludable?
Con moderacion. Desayuno con tortilla, chorizo, huevo y queso es calorico con 275 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tortilla, chorizo, huevo y queso bueno para adelgazar?
Con 770 calorias por porcion, Desayuno con tortilla, chorizo, huevo y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tortilla, chorizo, huevo y queso?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tortilla, chorizo, huevo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 18%, proteina 21%
- Densidad energetica: 275 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Queso panela, Chorizo, Tortilla de harina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tortilla, chorizo, huevo y queso?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tortilla, chorizo, huevo y queso?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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