Desayuno con tortilla de choclo y café con leche calorias y nutricion
Desayuno con tortilla de choclo y café con leche contiene 616 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 55g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tortilla de choclo y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de choclo | 150 g | 300 | 10 | 45 | 8 |
| Mantequilla | 30 g | 216 | 24 | 0 | 0 |
| Café con leche | 200 ml | 100 | 5 | 10 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de choclo · Mantequilla · Café con leche
Como se compara Desayuno con tortilla de choclo y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +256 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -30 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -286 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +43 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tortilla de choclo y café con leche saludable?
Con moderacion. Desayuno con tortilla de choclo y café con leche es calorico con 162 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tortilla de choclo y café con leche bueno para adelgazar?
Con 616 calorias por porcion, Desayuno con tortilla de choclo y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tortilla de choclo y café con leche?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tortilla de choclo y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 36%, proteina 7%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de choclo, Mantequilla, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tortilla de choclo y café con leche?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tortilla de choclo y café con leche?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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