Desayuno con tortilla y camote calorias y nutricion
Desayuno con tortilla y camote contiene 505 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 39g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tortilla y camote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de huevo con vegetales | 150 g | 250 | 18 | 8 | 14 |
| Jamón cocido | 60 g | 75 | 3 | 1 | 11 |
| Puré de camote | 150 g | 180 | 5 | 30 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de huevo con vegetales · Jamón cocido · Puré de camote
Como se compara Desayuno con tortilla y camote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +367 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +81 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -175 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +154 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tortilla y camote saludable?
Con moderacion. Desayuno con tortilla y camote es calorico con 140 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tortilla y camote bueno para adelgazar?
Si. Con 505 calorias y 27g de proteina, Desayuno con tortilla y camote te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tortilla y camote?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tortilla y camote?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 31%, proteina 23%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de huevo con vegetales, Puré de camote, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tortilla y camote?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tortilla y camote?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
