Desayuno con tortillas y picadillo calorias y nutricion
Desayuno con tortillas y picadillo contiene 438 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 34g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tortillas y picadillo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 60 g | 180 | 6 | 27 | 4 |
| Picadillo de carne molida | 100 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Pimiento verde | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Cebolla | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Café negro | 200 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Picadillo de carne molida · Pimiento verde · Cebolla · Café negro
Como se compara Desayuno con tortillas y picadillo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +434 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +148 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -108 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +221 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tortillas y picadillo saludable?
Con moderacion. Desayuno con tortillas y picadillo es calorico con 115 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tortillas y picadillo bueno para adelgazar?
Si. Con 438 calorias y 22g de proteina, Desayuno con tortillas y picadillo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tortillas y picadillo?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tortillas y picadillo?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 31%, proteina 20%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Picadillo de carne molida, Tortilla de harina, Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tortillas y picadillo?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tortillas y picadillo?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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