Desayuno con tortitas de arroz, aguacate y huevo frito calorias y nutricion
Desayuno con tortitas de arroz, aguacate y huevo frito contiene 256 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 21g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tortitas de arroz, aguacate y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortita de arroz inflado | 20 g | 76 | 0.6 | 16 | 1.6 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.2 | 1 |
| Huevo frito | 60 g | 100 | 7.5 | 0.6 | 7.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortita de arroz inflado · Aguacate · Huevo frito
Como se compara Desayuno con tortitas de arroz, aguacate y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +616 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +330 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +74 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +403 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tortitas de arroz, aguacate y huevo frito saludable?
Con moderacion. Desayuno con tortitas de arroz, aguacate y huevo frito es calorico con 197 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tortitas de arroz, aguacate y huevo frito bueno para adelgazar?
Con 256 calorias por porcion, Desayuno con tortitas de arroz, aguacate y huevo frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tortitas de arroz, aguacate y huevo frito?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tortitas de arroz, aguacate y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 33%, proteina 13%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Aguacate, Tortita de arroz inflado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tortitas de arroz, aguacate y huevo frito?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~63 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tortitas de arroz, aguacate y huevo frito?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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