Desayuno con tortitas de arroz, huevo y frutas calorias y nutricion
Desayuno con tortitas de arroz, huevo y frutas contiene 251 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 39g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tortitas de arroz, huevo y frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta de arroz | 14 g | 54 | 0.4 | 11.6 | 1.2 |
| Huevo revuelto | 60 g | 90 | 6.5 | 0.6 | 7 |
| Banana en rodajas | 50 g | 45 | 0.2 | 11.5 | 0.5 |
| Miel | 10 g | 30 | 0 | 8 | 0.1 |
| Frutillas | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Torta de arroz · Huevo revuelto · Banana en rodajas · Miel · Frutillas
Como se compara Desayuno con tortitas de arroz, huevo y frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +621 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +335 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +79 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +408 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tortitas de arroz, huevo y frutas saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Desayuno con tortitas de arroz, huevo y frutas es una comida nutritiva. Con 107 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con tortitas de arroz, huevo y frutas bueno para adelgazar?
Con 251 calorias por porcion, Desayuno con tortitas de arroz, huevo y frutas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tortitas de arroz, huevo y frutas?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tortitas de arroz, huevo y frutas?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 63%, proteina 10%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Torta de arroz, Banana en rodajas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tortitas de arroz, huevo y frutas?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~61 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tortitas de arroz, huevo y frutas?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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