Desayuno con tortitas de arroz, huevos revueltos y leche calorias y nutricion
Desayuno con tortitas de arroz, huevos revueltos y leche contiene 315 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 24g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tortitas de arroz, huevos revueltos y leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortita de arroz | 18 g | 70 | 0.5 | 15 | 1.5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Leche entera | 150 ml | 90 | 4.5 | 7.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortita de arroz · Huevo revuelto · Leche entera
Como se compara Desayuno con tortitas de arroz, huevos revueltos y leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +557 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +271 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +15 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +344 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tortitas de arroz, huevos revueltos y leche saludable?
Con moderacion. Desayuno con tortitas de arroz, huevos revueltos y leche es calorico con 118 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tortitas de arroz, huevos revueltos y leche bueno para adelgazar?
Si. Con 315 calorias y 18g de proteina, Desayuno con tortitas de arroz, huevos revueltos y leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tortitas de arroz, huevos revueltos y leche?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tortitas de arroz, huevos revueltos y leche?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 30%, proteina 24%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Leche entera, Tortita de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tortitas de arroz, huevos revueltos y leche?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tortitas de arroz, huevos revueltos y leche?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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