Desayuno con tortitas de arroz, jamón, almendras y café calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Desayuno con tortitas de arroz, jamón, almendras y café contiene 389 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 33g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tortitas de arroz, jamón, almendras y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de arroz | 30 g | 116 | 0.8 | 24.5 | 2.7 |
| Jamón cocido | 30 g | 31 | 0.6 | 0.3 | 6.1 |
| Mantequilla de cacahuete | 20 g | 118 | 10 | 2.6 | 4.4 |
| Almendras naturales | 10 g | 58 | 5 | 0.9 | 2.3 |
| Café con leche | 200 ml | 66 | 3.2 | 4.8 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de arroz · Jamón cocido · Mantequilla de cacahuete · Almendras naturales · Café con leche
Como se compara Desayuno con tortitas de arroz, jamón, almendras y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +483 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +368 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +197 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -59 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tortitas de arroz, jamón, almendras y café saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 33g de carbohidratos, Desayuno con tortitas de arroz, jamón, almendras y café es una comida nutritiva. Con 134 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con tortitas de arroz, jamón, almendras y café bueno para adelgazar?
Si. Con 389 calorias y 20g de proteina, Desayuno con tortitas de arroz, jamón, almendras y café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tortitas de arroz, jamón, almendras y café?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tortitas de arroz, jamón, almendras y café?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 34%, proteina 21%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Mantequilla de cacahuete, Tortitas de arroz, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tortitas de arroz, jamón, almendras y café?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tortitas de arroz, jamón, almendras y café?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
