Desayuno con tortitas de arroz y huevos revueltos calorias y nutricion
Desayuno con tortitas de arroz y huevos revueltos contiene 419 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 33g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tortitas de arroz y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortita de arroz | 18 g | 68 | 0.5 | 14.5 | 1.5 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 8.8 | 5.1 | 1.2 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 12.6 |
| Totopos de maíz | 20 g | 100 | 5 | 12 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortita de arroz · Aguacate · Huevo revuelto · Totopos de maíz
Como se compara Desayuno con tortitas de arroz y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +453 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +167 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -89 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +240 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tortitas de arroz y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Desayuno con tortitas de arroz y huevos revueltos es calorico con 212 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tortitas de arroz y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Si. Con 419 calorias y 17g de proteina, Desayuno con tortitas de arroz y huevos revueltos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tortitas de arroz y huevos revueltos?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tortitas de arroz y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 31%, proteina 15%
- Densidad energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Totopos de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tortitas de arroz y huevos revueltos?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tortitas de arroz y huevos revueltos?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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