Desayuno con tortitas y bollería calorias y nutricion
Desayuno con tortitas y bollería contiene 1184 calorias por porcion (59% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 140g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tortitas y bollería?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas | 150 g | 390 | 15 | 50 | 12 |
| Mantequilla | 20 g | 144 | 16 | 0 | 0 |
| Mermelada de fresa | 40 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Napolitana de chocolate | 60 g | 270 | 15 | 30 | 4 |
| Crumble de frutas | 80 g | 280 | 14 | 35 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas · Mantequilla · Mermelada de fresa · Napolitana de chocolate · Crumble de frutas
Como se compara Desayuno con tortitas y bollería con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -312 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -598 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -854 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -525 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tortitas y bollería saludable?
Con moderacion. Desayuno con tortitas y bollería es calorico con 338 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 140g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tortitas y bollería bueno para adelgazar?
Con 1184 calorias por porcion, Desayuno con tortitas y bollería es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tortitas y bollería?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tortitas y bollería?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 47%, proteina 7%
- Densidad energetica: 338 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas, Crumble de frutas, Napolitana de chocolate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tortitas y bollería?
- Correr: ~135 min
- Ciclismo: ~156 min
- Caminar: ~290 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tortitas y bollería?
- kcal: 59% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 70% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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