Desayuno con tortitas y huevos revueltos calorias y nutricion
Desayuno con tortitas y huevos revueltos contiene 685 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 61g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tortitas y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas | 160 g | 450 | 18 | 58 | 12 |
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Jamón cocido | 30 g | 35 | 1 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas · Huevos revueltos · Jamón cocido
Como se compara Desayuno con tortitas y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +187 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -99 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -355 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -26 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tortitas y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Desayuno con tortitas y huevos revueltos es calorico con 221 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tortitas y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Con 685 calorias por porcion, Desayuno con tortitas y huevos revueltos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tortitas y huevos revueltos?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tortitas y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 36%, proteina 19%
- Densidad energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas, Huevos revueltos, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tortitas y huevos revueltos?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tortitas y huevos revueltos?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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