Desayuno con tostada, queso crema, melón y café con leche calorias y nutricion
Desayuno con tostada, queso crema, melón y café con leche contiene 277 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 35g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostada, queso crema, melón y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 40 g | 102 | 1.5 | 18 | 4 |
| Queso crema | 20 g | 49 | 4.5 | 0.8 | 1.3 |
| Melón | 100 g | 34 | 0.2 | 8 | 0.8 |
| Leche entera | 150 ml | 90 | 4.5 | 7.5 | 4.8 |
| Café | 100 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Queso crema · Melón · Leche entera · Café
Como se compara Desayuno con tostada, queso crema, melón y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +595 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +309 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +53 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +382 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostada, queso crema, melón y café con leche saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Desayuno con tostada, queso crema, melón y café con leche es una comida nutritiva. Con 68 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con tostada, queso crema, melón y café con leche bueno para adelgazar?
Con 277 calorias por porcion, Desayuno con tostada, queso crema, melón y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostada, queso crema, melón y café con leche?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostada, queso crema, melón y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 50%, proteina 15%
- Densidad energetica: 68 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Leche entera, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostada, queso crema, melón y café con leche?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostada, queso crema, melón y café con leche?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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