Desayuno con tostada, café con leche y zumo de naranja calorias y nutricion
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Desayuno con tostada, café con leche y zumo de naranja contiene 414 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 65g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostada, café con leche y zumo de naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco tostado | 50 g | 133 | 1 | 26 | 5 |
| Mermelada de albaricoque | 30 g | 75 | 0 | 18.75 | 0 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Café con leche entera | 200 ml | 66 | 3.4 | 4.8 | 4 |
| Zumo de naranja natural | 150 ml | 68 | 0.3 | 15 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco tostado · Mermelada de albaricoque · Mantequilla · Café con leche entera · Zumo de naranja natural
Como se compara Desayuno con tostada, café con leche y zumo de naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +458 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +343 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +172 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -84 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostada, café con leche y zumo de naranja saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 65g de carbohidratos, Desayuno con tostada, café con leche y zumo de naranja es una comida nutritiva. Con 94 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con tostada, café con leche y zumo de naranja bueno para adelgazar?
Con 414 calorias por porcion, Desayuno con tostada, café con leche y zumo de naranja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostada, café con leche y zumo de naranja?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostada, café con leche y zumo de naranja?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 62%, proteina 10%
- Densidad energetica: 94 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco tostado, Mermelada de albaricoque, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostada, café con leche y zumo de naranja?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostada, café con leche y zumo de naranja?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
