Desayuno con tostada, donut y café con leche calorias y nutricion
Desayuno con tostada, donut y café con leche contiene 716 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 90g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostada, donut y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco (mollete) | 80 g | 212 | 1.6 | 42.4 | 7 |
| Mantequilla | 15 g | 108 | 12 | 0.1 | 0.1 |
| Mermelada de fresa | 30 g | 78 | 0 | 19.5 | 0 |
| Donut de chocolate | 55 g | 252 | 16 | 23 | 4 |
| Café con leche | 200 ml | 66 | 3.2 | 4.8 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco (mollete) · Mantequilla · Mermelada de fresa · Donut de chocolate · Café con leche
Como se compara Desayuno con tostada, donut y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +156 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +41 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -130 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -386 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostada, donut y café con leche saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostada, donut y café con leche es calorico con 188 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostada, donut y café con leche bueno para adelgazar?
Con 716 calorias por porcion, Desayuno con tostada, donut y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostada, donut y café con leche?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostada, donut y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 50%, proteina 9%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Donut de chocolate, Pan blanco (mollete), Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostada, donut y café con leche?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostada, donut y café con leche?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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