Desayuno con tostada, huevo, manzana y café calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Desayuno con tostada, huevo, manzana y café contiene 374 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 40g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostada, huevo, manzana y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 40 g | 104 | 1.5 | 18 | 4.5 |
| Huevo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 7 |
| Manzana roja | 120 g | 62 | 0.2 | 16 | 0.3 |
| Café con leche | 200 ml | 66 | 3.4 | 4.8 | 4 |
| Queso crema | 20 g | 48 | 4 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Huevo frito · Manzana roja · Café con leche · Queso crema
Como se compara Desayuno con tostada, huevo, manzana y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +498 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +383 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +212 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -44 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostada, huevo, manzana y café saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Desayuno con tostada, huevo, manzana y café es una comida nutritiva. Con 87 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con tostada, huevo, manzana y café bueno para adelgazar?
Si. Con 374 calorias y 18g de proteina, Desayuno con tostada, huevo, manzana y café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostada, huevo, manzana y café?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostada, huevo, manzana y café?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 43%, proteina 18%
- Densidad energetica: 87 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral tostado, Huevo frito, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostada, huevo, manzana y café?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostada, huevo, manzana y café?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
