Desayuno con tostada de aguacate, plátano y huevos revueltos con salchichas calorias y nutricion
Desayuno con tostada de aguacate, plátano y huevos revueltos con salchichas contiene 595 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 42g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostada de aguacate, plátano y huevos revueltos con salchichas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de pan integral | 40 g | 100 | 1 | 20 | 4 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1 |
| Plátano | 60 g | 53 | 0.2 | 14 | 0.6 |
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Salchichas de cerdo | 50 g | 150 | 13 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de pan integral · Aguacate · Plátano · Huevos revueltos · Salchichas de cerdo
Como se compara Desayuno con tostada de aguacate, plátano y huevos revueltos con salchichas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +277 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -9 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -265 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +64 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostada de aguacate, plátano y huevos revueltos con salchichas saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostada de aguacate, plátano y huevos revueltos con salchichas es calorico con 175 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostada de aguacate, plátano y huevos revueltos con salchichas bueno para adelgazar?
Si. Con 595 calorias y 25g de proteina, Desayuno con tostada de aguacate, plátano y huevos revueltos con salchichas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostada de aguacate, plátano y huevos revueltos con salchichas?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostada de aguacate, plátano y huevos revueltos con salchichas?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 28%, proteina 14%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Salchichas de cerdo, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostada de aguacate, plátano y huevos revueltos con salchichas?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostada de aguacate, plátano y huevos revueltos con salchichas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
