Desayuno con tostada de aguacate, tomate, queso y bebida de chocolate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Desayuno con tostada de aguacate, tomate, queso y bebida de chocolate contiene 449 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 41g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostada de aguacate, tomate, queso y bebida de chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde integral | 30 g | 74 | 1 | 13 | 3 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 2 | 1 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Queso Danbo | 40 g | 140 | 11 | 0 | 10 |
| Leche chocolatada | 250 ml | 160 | 4 | 24 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde integral · Aguacate · Tomate · Queso Danbo · Leche chocolatada
Como se compara Desayuno con tostada de aguacate, tomate, queso y bebida de chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +423 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +308 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +137 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -119 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostada de aguacate, tomate, queso y bebida de chocolate saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Desayuno con tostada de aguacate, tomate, queso y bebida de chocolate es una comida nutritiva. Con 107 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con tostada de aguacate, tomate, queso y bebida de chocolate bueno para adelgazar?
Si. Con 449 calorias y 22g de proteina, Desayuno con tostada de aguacate, tomate, queso y bebida de chocolate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostada de aguacate, tomate, queso y bebida de chocolate?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostada de aguacate, tomate, queso y bebida de chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 37%, proteina 19%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche chocolatada, Queso Danbo, Pan de molde integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostada de aguacate, tomate, queso y bebida de chocolate?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostada de aguacate, tomate, queso y bebida de chocolate?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
