Desayuno con tostada de aguacate y huevo, banana y té calorias y nutricion
Desayuno con tostada de aguacate y huevo, banana y té contiene 511 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 48g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostada de aguacate y huevo, banana y té?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 40 g | 100 | 1.5 | 18 | 4.5 |
| Aguacate (palta) pisado | 60 g | 96 | 8.8 | 5.1 | 1.2 |
| Huevo cocido | 150 g | 225 | 15 | 1.5 | 19.5 |
| Banana | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Té de hierbas | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Aguacate (palta) pisado · Huevo cocido · Banana · Té de hierbas
Como se compara Desayuno con tostada de aguacate y huevo, banana y té con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +361 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +75 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -181 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +148 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostada de aguacate y huevo, banana y té saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Desayuno con tostada de aguacate y huevo, banana y té es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con tostada de aguacate y huevo, banana y té bueno para adelgazar?
Si. Con 511 calorias y 26g de proteina, Desayuno con tostada de aguacate y huevo, banana y té te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostada de aguacate y huevo, banana y té?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostada de aguacate y huevo, banana y té?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 37%, proteina 18%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Pan integral tostado, Aguacate (palta) pisado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostada de aguacate y huevo, banana y té?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostada de aguacate y huevo, banana y té?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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