Desayuno con tostada de arroz y huevos calorias y nutricion
Desayuno con tostada de arroz y huevos contiene 330 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 17g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostada de arroz y huevos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de arroz | 15 g | 55 | 0.5 | 12 | 1 |
| Pasta de maní | 20 g | 120 | 10 | 4 | 5 |
| Huevo frito (sin aceite) | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de arroz · Pasta de maní · Huevo frito (sin aceite)
Como se compara Desayuno con tostada de arroz y huevos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +542 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +256 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +0 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +329 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostada de arroz y huevos saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostada de arroz y huevos es calorico con 244 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostada de arroz y huevos bueno para adelgazar?
Si. Con 330 calorias y 19g de proteina, Desayuno con tostada de arroz y huevos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostada de arroz y huevos?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostada de arroz y huevos?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 21%, proteina 20%
- Densidad energetica: 244 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito (sin aceite), Pasta de maní, Tostada de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostada de arroz y huevos?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostada de arroz y huevos?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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