Desayuno con tostada de dulce de leche, frutas secas y jugo calorias y nutricion
Desayuno con tostada de dulce de leche, frutas secas y jugo contiene 418 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 57g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostada de dulce de leche, frutas secas y jugo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de arroz | 10 g | 38 | 0.2 | 8.2 | 0.8 |
| Dulce de leche | 20 g | 62 | 1.4 | 11 | 1.4 |
| Uvas rojas | 80 g | 55 | 0.1 | 14.5 | 0.6 |
| Mix de frutos secos (nueces y castañas) | 20 g | 129 | 11.8 | 3.2 | 2.5 |
| Jugo de naranja exprimido | 150 ml | 68 | 0.3 | 15.6 | 0.8 |
| Café con leche | 200 ml | 66 | 3.1 | 4.8 | 4.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de arroz · Dulce de leche · Uvas rojas · Mix de frutos secos (nueces y castañas) · Jugo de naranja exprimido · Café con leche
Como se compara Desayuno con tostada de dulce de leche, frutas secas y jugo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +454 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +339 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +168 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -88 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostada de dulce de leche, frutas secas y jugo saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Desayuno con tostada de dulce de leche, frutas secas y jugo es una comida nutritiva. Con 87 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con tostada de dulce de leche, frutas secas y jugo bueno para adelgazar?
Con 418 calorias por porcion, Desayuno con tostada de dulce de leche, frutas secas y jugo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostada de dulce de leche, frutas secas y jugo?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostada de dulce de leche, frutas secas y jugo?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 55%, proteina 9%
- Densidad energetica: 87 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Mix de frutos secos (nueces y castañas), Jugo de naranja exprimido, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostada de dulce de leche, frutas secas y jugo?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostada de dulce de leche, frutas secas y jugo?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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