Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y bebida caliente calorias y nutricion
Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y bebida caliente contiene 477 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 33g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y bebida caliente?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 35 g | 90 | 1.5 | 16 | 4 |
| Palta | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1.5 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Bebida caliente con leche | 200 ml | 120 | 6 | 10 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Palta · Huevos revueltos · Bebida caliente con leche
Como se compara Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y bebida caliente con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +395 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +109 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -147 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +182 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y bebida caliente saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y bebida caliente es calorico con 118 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y bebida caliente bueno para adelgazar?
Si. Con 477 calorias y 24g de proteina, Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y bebida caliente te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y bebida caliente?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y bebida caliente?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 28%, proteina 18%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Bebida caliente con leche, Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y bebida caliente?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y bebida caliente?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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