Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y café con leche contiene 400 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 26g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 30 g | 78 | 1 | 14 | 3 |
| Palta (aguacate) | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Huevos revueltos | 100 g | 166 | 12 | 1 | 13 |
| Leche entera | 150 ml | 90 | 5 | 7 | 5 |
| Café | 50 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Palta (aguacate) · Huevos revueltos · Leche entera · Café
Como se compara Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +472 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +357 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +186 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -70 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y café con leche saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y café con leche es calorico con 108 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 400 calorias y 22g de proteina, Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y café con leche?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 26%, proteina 20%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Leche entera, Pan de molde blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y café con leche?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostada de palta, huevos revueltos y café con leche?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
