Desayuno con tostadas, aceitunas, café y postre calorias y nutricion
Desayuno con tostadas, aceitunas, café y postre contiene 1000 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 72g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas, aceitunas, café y postre?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Huevo frito o revuelto | 60 g | 100 | 7 | 1 | 8 |
| Salami o embutido similar | 20 g | 80 | 7 | 0 | 4 |
| Queso fundido | 30 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Aceitunas negras | 20 g | 30 | 3 | 0 | 0 |
| Especias (sésamo negro, pimentón) | 2 g | 10 | 1 | 1 | 0 |
| Café con leche (Cappuccino) | 180 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
| Tiramisú | 150 g | 450 | 30 | 35 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Huevo frito o revuelto · Salami o embutido similar · Queso fundido · Aceitunas negras · Especias (sésamo negro, pimentón) · Café con leche (Cappuccino) · Tiramisú
Como se compara Desayuno con tostadas, aceitunas, café y postre con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -128 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -414 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -670 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -341 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas, aceitunas, café y postre saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostadas, aceitunas, café y postre es calorico con 192 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostadas, aceitunas, café y postre bueno para adelgazar?
Con 1000 calorias por porcion, Desayuno con tostadas, aceitunas, café y postre es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas, aceitunas, café y postre?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas, aceitunas, café y postre?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 29%, proteina 15%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tiramisú, Pan integral tostado, Huevo frito o revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas, aceitunas, café y postre?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminar: ~245 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas, aceitunas, café y postre?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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