Desayuno con tostadas, café con leche y jugo de naranja calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno con tostadas, café con leche y jugo de naranja contiene 503 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 73g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas, café con leche y jugo de naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 60 g | 150 | 2 | 26 | 7 |
| Queso crema | 30 g | 75 | 6.5 | 1.5 | 2.5 |
| Dulce de leche | 25 g | 78 | 1.5 | 14.5 | 1.5 |
| Jugo de naranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
| Café con leche | 250 ml | 110 | 4.5 | 10 | 7.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Queso crema · Dulce de leche · Jugo de naranja · Café con leche
Como se compara Desayuno con tostadas, café con leche y jugo de naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +369 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +254 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +83 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -173 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas, café con leche y jugo de naranja saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 73g de carbohidratos, Desayuno con tostadas, café con leche y jugo de naranja es una comida nutritiva. Con 89 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con tostadas, café con leche y jugo de naranja bueno para adelgazar?
Si. Con 503 calorias y 20g de proteina, Desayuno con tostadas, café con leche y jugo de naranja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas, café con leche y jugo de naranja?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas, café con leche y jugo de naranja?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 58%, proteina 16%
- Densidad energetica: 89 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Café con leche, Jugo de naranja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas, café con leche y jugo de naranja?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas, café con leche y jugo de naranja?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
