Desayuno con tostadas, huevos revueltos y turrón calorias y nutricion
Desayuno con tostadas, huevos revueltos y turrón contiene 540 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 46g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas, huevos revueltos y turrón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 16 |
| Turrón de maní | 30 g | 150 | 9 | 15 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Huevos revueltos · Turrón de maní
Como se compara Desayuno con tostadas, huevos revueltos y turrón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +332 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +46 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -210 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +119 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas, huevos revueltos y turrón saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostadas, huevos revueltos y turrón es calorico con 225 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostadas, huevos revueltos y turrón bueno para adelgazar?
Si. Con 540 calorias y 26g de proteina, Desayuno con tostadas, huevos revueltos y turrón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas, huevos revueltos y turrón?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas, huevos revueltos y turrón?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 34%, proteina 18%
- Densidad energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral, Turrón de maní
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas, huevos revueltos y turrón?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas, huevos revueltos y turrón?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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