Desayuno con tostadas, turrón y huevos a la copa calorias y nutricion
Desayuno con tostadas, turrón y huevos a la copa contiene 455 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 45g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas, turrón y huevos a la copa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Turrón de maní | 30 g | 150 | 8 | 16 | 4 |
| Huevo a la copa | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Turrón de maní · Huevo a la copa
Como se compara Desayuno con tostadas, turrón y huevos a la copa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +417 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +131 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -125 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +204 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas, turrón y huevos a la copa saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Desayuno con tostadas, turrón y huevos a la copa es una comida nutritiva. Con 239 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con tostadas, turrón y huevos a la copa bueno para adelgazar?
Si. Con 455 calorias y 23g de proteina, Desayuno con tostadas, turrón y huevos a la copa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas, turrón y huevos a la copa?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas, turrón y huevos a la copa?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 40%, proteina 18%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo a la copa, Pan integral, Turrón de maní
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas, turrón y huevos a la copa?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas, turrón y huevos a la copa?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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