Desayuno con tostadas, aceitunas, tiramisú y café calorias y nutricion
Desayuno con tostadas, aceitunas, tiramisú y café contiene 965 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 72g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas, aceitunas, tiramisú y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de pan integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Queso Gouda | 20 g | 70 | 5.6 | 0.4 | 4.8 |
| Salami | 20 g | 80 | 7 | 0.5 | 4 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Aceitunas negras | 25 g | 35 | 3.5 | 1 | 0.2 |
| Especias (sésamo negro, chile) | 2 g | 10 | 0.8 | 0.5 | 0.3 |
| Tiramisú | 150 g | 450 | 30 | 35 | 8 |
| Café con leche | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de pan integral · Queso Gouda · Salami · Huevo frito · Aceitunas negras · Especias (sésamo negro, chile) · Tiramisú · Café con leche
Como se compara Desayuno con tostadas, aceitunas, tiramisú y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -93 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -379 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -635 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -306 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas, aceitunas, tiramisú y café saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostadas, aceitunas, tiramisú y café es calorico con 183 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostadas, aceitunas, tiramisú y café bueno para adelgazar?
Con 965 calorias por porcion, Desayuno con tostadas, aceitunas, tiramisú y café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas, aceitunas, tiramisú y café?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas, aceitunas, tiramisú y café?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 30%, proteina 14%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tiramisú, Tostada de pan integral, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas, aceitunas, tiramisú y café?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~236 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas, aceitunas, tiramisú y café?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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