Desayuno con tostadas, huevo frito y fruta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno con tostadas, huevo frito y fruta contiene 449 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 53g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas, huevo frito y fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco tostado | 60 g | 186 | 4 | 32 | 5.5 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Banano | 80 g | 71 | 0.3 | 18 | 0.9 |
| Fresas | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.2 |
| Mantequilla (en tostadas) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco tostado · Huevo frito · Banano · Fresas · Mantequilla (en tostadas)
Como se compara Desayuno con tostadas, huevo frito y fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +423 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +308 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +137 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -119 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas, huevo frito y fruta saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Desayuno con tostadas, huevo frito y fruta es una comida nutritiva. Con 195 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con tostadas, huevo frito y fruta bueno para adelgazar?
Con 449 calorias por porcion, Desayuno con tostadas, huevo frito y fruta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas, huevo frito y fruta?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas, huevo frito y fruta?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 47%, proteina 11%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco tostado, Huevo frito, Mantequilla (en tostadas)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas, huevo frito y fruta?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas, huevo frito y fruta?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
