Desayuno con tostadas, jamón de pavo y huevos revueltos calorias y nutricion
Desayuno con tostadas, jamón de pavo y huevos revueltos contiene 671 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 48g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas, jamón de pavo y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Queso palmito | 50 g | 150 | 12 | 1 | 9 |
| Mermelada de fresa | 20 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
| Jamón de pavo | 60 g | 70 | 1 | 2 | 12 |
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 16 |
| Tomate cherry | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Queso palmito · Mermelada de fresa · Jamón de pavo · Huevos revueltos · Tomate cherry · Cebolla
Como se compara Desayuno con tostadas, jamón de pavo y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +201 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -85 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -341 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -12 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas, jamón de pavo y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostadas, jamón de pavo y huevos revueltos es calorico con 174 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostadas, jamón de pavo y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Con 671 calorias por porcion, Desayuno con tostadas, jamón de pavo y huevos revueltos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas, jamón de pavo y huevos revueltos?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas, jamón de pavo y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 29%, proteina 27%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral tostado, Queso palmito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas, jamón de pavo y huevos revueltos?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas, jamón de pavo y huevos revueltos?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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