Desayuno con tostadas de aguacate, huevos cocidos y pastel calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno con tostadas de aguacate, huevos cocidos y pastel contiene 685 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 76g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas de aguacate, huevos cocidos y pastel?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 60 g | 152 | 2 | 28 | 5.5 |
| Aguacate machacado | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Huevos cocidos | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Pastel de bizcocho con chocolate | 80 g | 296 | 12 | 42 | 5 |
| Café negro | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Aguacate machacado · Huevos cocidos · Pastel de bizcocho con chocolate · Café negro
Como se compara Desayuno con tostadas de aguacate, huevos cocidos y pastel con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +187 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +72 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -99 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -355 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas de aguacate, huevos cocidos y pastel saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostadas de aguacate, huevos cocidos y pastel es calorico con 140 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostadas de aguacate, huevos cocidos y pastel bueno para adelgazar?
Con 685 calorias por porcion, Desayuno con tostadas de aguacate, huevos cocidos y pastel es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas de aguacate, huevos cocidos y pastel?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas de aguacate, huevos cocidos y pastel?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 44%, proteina 14%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pastel de bizcocho con chocolate, Huevos cocidos, Pan integral tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas de aguacate, huevos cocidos y pastel?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas de aguacate, huevos cocidos y pastel?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
