Desayuno con tostadas de aguacate, huevos revueltos y café con leche calorias y nutricion
Desayuno con tostadas de aguacate, huevos revueltos y café con leche contiene 705 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 66g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas de aguacate, huevos revueltos y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Semillas (sésamo, chía, etc.) | 5 g | 25 | 2 | 1 | 1 |
| Huevo revuelto | 120 g | 180 | 13 | 2 | 14 |
| Café con leche | 250 ml | 100 | 4 | 10 | 6 |
| Agua | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Aguacate · Semillas (sésamo, chía, etc.) · Huevo revuelto · Café con leche · Agua
Como se compara Desayuno con tostadas de aguacate, huevos revueltos y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +167 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -119 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -375 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -46 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas de aguacate, huevos revueltos y café con leche saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostadas de aguacate, huevos revueltos y café con leche es calorico con 93 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostadas de aguacate, huevos revueltos y café con leche bueno para adelgazar?
Con 705 calorias por porcion, Desayuno con tostadas de aguacate, huevos revueltos y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas de aguacate, huevos revueltos y café con leche?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas de aguacate, huevos revueltos y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 37%, proteina 15%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan tostado, Huevo revuelto, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas de aguacate, huevos revueltos y café con leche?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas de aguacate, huevos revueltos y café con leche?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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