Desayuno con tostadas de arroz y aguacate, y huevos fritos calorias y nutricion
Desayuno con tostadas de arroz y aguacate, y huevos fritos contiene 387 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 24g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas de arroz y aguacate, y huevos fritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de arroz | 20 g | 76 | 0.6 | 16 | 1.6 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Pimienta negra | 1 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de arroz · Aguacate · Huevo frito · Pimienta negra
Como se compara Desayuno con tostadas de arroz y aguacate, y huevos fritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +485 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +199 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -57 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +272 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas de arroz y aguacate, y huevos fritos saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostadas de arroz y aguacate, y huevos fritos es calorico con 193 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostadas de arroz y aguacate, y huevos fritos bueno para adelgazar?
Si. Con 387 calorias y 15g de proteina, Desayuno con tostadas de arroz y aguacate, y huevos fritos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas de arroz y aguacate, y huevos fritos?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas de arroz y aguacate, y huevos fritos?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 25%, proteina 14%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Aguacate, Tostada de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas de arroz y aguacate, y huevos fritos?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas de arroz y aguacate, y huevos fritos?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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