Desayuno con tostadas de arroz y huevo calorias y nutricion
Desayuno con tostadas de arroz y huevo contiene 379 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 28g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas de arroz y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de arroz | 18 g | 68 | 0.5 | 14.5 | 1.5 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 8.7 | 5.1 | 1.2 |
| Huevo revuelto con salsa | 100 g | 155 | 11 | 3 | 10 |
| Café con leche | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de arroz · Aguacate · Huevo revuelto con salsa · Café con leche
Como se compara Desayuno con tostadas de arroz y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +493 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | +152 kcal, mas proteina |
| Desayuno colombiano | 370g | 600 | 25g | +221 kcal, mas proteina |
| Desayuno colombiano con plátano, huevo, queso y bebida láctea | 580g | 795 | 37g | +416 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas de arroz y huevo saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostadas de arroz y huevo es calorico con 100 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostadas de arroz y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 379 calorias y 16g de proteina, Desayuno con tostadas de arroz y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas de arroz y huevo?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas de arroz y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 29%, proteina 16%
- Densidad energetica: 100 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto con salsa, Aguacate, Tostada de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas de arroz y huevo?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas de arroz y huevo?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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