Desayuno con tostadas de jamón, bizcocho de chocolate y leche calorias y nutricion
Desayuno con tostadas de jamón, bizcocho de chocolate y leche contiene 723 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 66g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas de jamón, bizcocho de chocolate y leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco tostado | 60 g | 162 | 1.8 | 31.2 | 5.4 |
| Jamón ibérico | 40 g | 150 | 10.4 | 0.4 | 13.6 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Bizcocho de chocolate | 50 g | 195 | 9 | 25 | 3.5 |
| Leche entera | 200 ml | 126 | 7.2 | 9.6 | 6.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco tostado · Jamón ibérico · Aceite de oliva · Bizcocho de chocolate · Leche entera
Como se compara Desayuno con tostadas de jamón, bizcocho de chocolate y leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +149 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +34 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -137 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -393 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas de jamón, bizcocho de chocolate y leche saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostadas de jamón, bizcocho de chocolate y leche es calorico con 201 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostadas de jamón, bizcocho de chocolate y leche bueno para adelgazar?
Con 723 calorias por porcion, Desayuno con tostadas de jamón, bizcocho de chocolate y leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas de jamón, bizcocho de chocolate y leche?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas de jamón, bizcocho de chocolate y leche?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 37%, proteina 15%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bizcocho de chocolate, Pan blanco tostado, Jamón ibérico
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas de jamón, bizcocho de chocolate y leche?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas de jamón, bizcocho de chocolate y leche?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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