Desayuno con tostadas francesas y fruta calorias y nutricion
Desayuno con tostadas francesas y fruta contiene 1035 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 128g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas francesas y fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada francesa | 300 g | 750 | 35 | 80 | 25 |
| Plátano | 120 g | 105 | 0.4 | 27 | 1.3 |
| Barra de cereal de chocolate | 25 g | 100 | 4 | 15 | 1.5 |
| Café con leche | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada francesa · Plátano · Barra de cereal de chocolate · Café con leche
Como se compara Desayuno con tostadas francesas y fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -163 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -449 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -705 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -376 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas francesas y fruta saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostadas francesas y fruta es calorico con 160 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 128g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostadas francesas y fruta bueno para adelgazar?
Con 1035 calorias por porcion, Desayuno con tostadas francesas y fruta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas francesas y fruta?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas francesas y fruta?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 49%, proteina 13%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tostada francesa, Plátano, Barra de cereal de chocolate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas francesas y fruta?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminar: ~253 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas francesas y fruta?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 64% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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