Desayuno con tostadas y bebida proteica calorias y nutricion
Desayuno con tostadas y bebida proteica contiene 550 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 86g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas y bebida proteica?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 60 g | 180 | 2 | 36 | 6 |
| Queso crema | 40 g | 100 | 8 | 2 | 4 |
| Mermelada de frutos rojos | 30 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Banana | 80 g | 70 | 0 | 18 | 1 |
| Bebida proteica Ser Pro+ Vainilla | 200 ml | 120 | 2 | 10 | 15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Queso crema · Mermelada de frutos rojos · Banana · Bebida proteica Ser Pro+ Vainilla
Como se compara Desayuno con tostadas y bebida proteica con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +322 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +36 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -220 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +109 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas y bebida proteica saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 86g de carbohidratos, Desayuno con tostadas y bebida proteica es una comida nutritiva. Con 134 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con tostadas y bebida proteica bueno para adelgazar?
Si. Con 550 calorias y 26g de proteina, Desayuno con tostadas y bebida proteica te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas y bebida proteica?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas y bebida proteica?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 63%, proteina 17%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan tostado, Bebida proteica Ser Pro+ Vainilla, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas y bebida proteica?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas y bebida proteica?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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