Desayuno con tostadas y bebidas calorias y nutricion
Desayuno con tostadas y bebidas contiene 610 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 106g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas y bebidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostadas de pan blanco | 90 g | 270 | 4 | 50 | 8 |
| Mermelada o dulce de leche | 40 g | 110 | 0 | 27 | 0 |
| Queso crema | 30 g | 80 | 7 | 2 | 2 |
| Jugo de naranja | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 2 |
| Café con leche | 180 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostadas de pan blanco · Mermelada o dulce de leche · Queso crema · Jugo de naranja · Café con leche
Como se compara Desayuno con tostadas y bebidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +262 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -24 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -280 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +49 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas y bebidas saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostadas y bebidas es calorico con 113 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 106g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostadas y bebidas bueno para adelgazar?
Con 610 calorias por porcion, Desayuno con tostadas y bebidas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas y bebidas?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas y bebidas?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 70%, proteina 9%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tostadas de pan blanco, Mermelada o dulce de leche, Jugo de naranja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas y bebidas?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas y bebidas?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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