Desayuno con tostadas y huevos revueltos calorias y nutricion
Desayuno con tostadas y huevos revueltos contiene 613 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 60g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 80 g | 216 | 2.4 | 40.8 | 7.2 |
| Queso crema | 30 g | 90 | 9 | 1.2 | 2.4 |
| Mermelada de fresa | 20 g | 50 | 0.1 | 12.5 | 0.1 |
| Pechuga de pavo en rebanadas | 60 g | 66 | 0.6 | 1.2 | 13.8 |
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 12 | 2.4 | 14.4 |
| Tomate cherry | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Queso crema · Mermelada de fresa · Pechuga de pavo en rebanadas · Huevos revueltos · Tomate cherry · Cebolla
Como se compara Desayuno con tostadas y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +259 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -27 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -283 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +46 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostadas y huevos revueltos es calorico con 173 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostadas y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Con 613 calorias por porcion, Desayuno con tostadas y huevos revueltos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas y huevos revueltos?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 39%, proteina 25%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan tostado, Huevos revueltos, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas y huevos revueltos?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas y huevos revueltos?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
