Desayuno con tostadas y queso fresco, té y sandía calorias y nutricion
Desayuno con tostadas y queso fresco, té y sandía contiene 317 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 41g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostadas y queso fresco, té y sandía?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada integral | 40 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Queso fresco | 60 g | 120 | 8 | 2 | 10 |
| Sandía | 150 g | 45 | 0 | 11 | 1 |
| Té (infusión) | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada integral · Queso fresco · Sandía · Té (infusión)
Como se compara Desayuno con tostadas y queso fresco, té y sandía con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +555 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +269 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +13 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +342 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostadas y queso fresco, té y sandía saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Desayuno con tostadas y queso fresco, té y sandía es una comida nutritiva. Con 70 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con tostadas y queso fresco, té y sandía bueno para adelgazar?
Si. Con 317 calorias y 16g de proteina, Desayuno con tostadas y queso fresco, té y sandía te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostadas y queso fresco, té y sandía?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostadas y queso fresco, té y sandía?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 52%, proteina 20%
- Densidad energetica: 70 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tostada integral, Queso fresco, Sandía
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostadas y queso fresco, té y sandía?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostadas y queso fresco, té y sandía?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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