Desayuno con tostado, palta y café con leche calorias y nutricion
Desayuno con tostado, palta y café con leche contiene 742 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 49g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostado, palta y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostado de queso | 150 g | 450 | 25 | 35 | 20 |
| Palta (aguacate) | 120 g | 192 | 18 | 6 | 2 |
| Café con leche | 200 ml | 100 | 5 | 8 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostado de queso · Palta (aguacate) · Café con leche
Como se compara Desayuno con tostado, palta y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +130 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -156 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -412 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -83 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostado, palta y café con leche saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostado, palta y café con leche es calorico con 158 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostado, palta y café con leche bueno para adelgazar?
Con 742 calorias por porcion, Desayuno con tostado, palta y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostado, palta y café con leche?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostado, palta y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 26%, proteina 16%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tostado de queso, Palta (aguacate), Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostado, palta y café con leche?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostado, palta y café con leche?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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