Desayuno con tostado y postre de arándanos calorias y nutricion
Desayuno con tostado y postre de arándanos contiene 910 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 79g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con tostado y postre de arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostado de jamón y queso | 120 g | 350 | 18 | 28 | 20 |
| Cheesecake de arándanos | 150 g | 480 | 30 | 45 | 8 |
| Bombón de chocolate | 15 g | 80 | 6 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostado de jamón y queso · Cheesecake de arándanos · Bombón de chocolate
Como se compara Desayuno con tostado y postre de arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -38 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -153 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -324 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -580 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con tostado y postre de arándanos saludable?
Con moderacion. Desayuno con tostado y postre de arándanos es calorico con 319 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 79g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con tostado y postre de arándanos bueno para adelgazar?
Con 910 calorias por porcion, Desayuno con tostado y postre de arándanos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con tostado y postre de arándanos?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con tostado y postre de arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 35%, proteina 12%
- Densidad energetica: 319 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Cheesecake de arándanos, Tostado de jamón y queso, Bombón de chocolate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con tostado y postre de arándanos?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~223 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con tostado y postre de arándanos?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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