Desayuno con waffles, huevos revueltos y frutas calorias y nutricion
Desayuno con waffles, huevos revueltos y frutas contiene 576 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 49g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con waffles, huevos revueltos y frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffles | 120 g | 300 | 12 | 38 | 10 |
| Mantequilla de cacahuete | 15 g | 90 | 7 | 3 | 4 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Fresas | 70 g | 22 | 0 | 5 | 0 |
| Moras | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Waffles · Mantequilla de cacahuete · Huevos revueltos · Fresas · Moras
Como se compara Desayuno con waffles, huevos revueltos y frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +296 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +10 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -246 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +83 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con waffles, huevos revueltos y frutas saludable?
Con moderacion. Desayuno con waffles, huevos revueltos y frutas es calorico con 177 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con waffles, huevos revueltos y frutas bueno para adelgazar?
Si. Con 576 calorias y 26g de proteina, Desayuno con waffles, huevos revueltos y frutas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con waffles, huevos revueltos y frutas?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con waffles, huevos revueltos y frutas?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 34%, proteina 19%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Waffles, Huevos revueltos, Mantequilla de cacahuete
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con waffles, huevos revueltos y frutas?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con waffles, huevos revueltos y frutas?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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