Desayuno continental con huevos, piña y panadería calorias y nutricion
Desayuno continental con huevos, piña y panadería contiene 696 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 66g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno continental con huevos, piña y panadería?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos cocidos | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.65 | 18.9 |
| Piña fresca | 160 g | 80 | 0.2 | 20.8 | 0.8 |
| Croissant | 50 g | 203 | 10.5 | 22.5 | 4.1 |
| Pan de chocolate | 45 g | 180 | 9 | 21 | 3.7 |
| Agua | 250 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos cocidos · Piña fresca · Croissant · Pan de chocolate · Agua
Como se compara Desayuno continental con huevos, piña y panadería con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +176 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +61 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -110 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -366 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno continental con huevos, piña y panadería saludable?
Con moderacion. Desayuno continental con huevos, piña y panadería es calorico con 106 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno continental con huevos, piña y panadería bueno para adelgazar?
Con 696 calorias por porcion, Desayuno continental con huevos, piña y panadería es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno continental con huevos, piña y panadería?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno continental con huevos, piña y panadería?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 38%, proteina 16%
- Densidad energetica: 106 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos cocidos, Croissant, Pan de chocolate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno continental con huevos, piña y panadería?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno continental con huevos, piña y panadería?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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