Desayuno criollo calorias y nutricion
Desayuno criollo contiene 1410 calorias por porcion (71% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 96g de grasa, 50g de carbohidratos y 86g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno criollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17 |
| Carne de cerdo a la parrilla | 180 g | 540 | 40 | 0 | 45 |
| Tajadas de plátano maduro frito | 150 g | 280 | 10 | 45 | 2 |
| Queso a la plancha | 100 g | 350 | 28 | 2 | 22 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Carne de cerdo a la parrilla · Tajadas de plátano maduro frito · Queso a la plancha
Como se compara Desayuno criollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -538 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -824 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -1080 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -751 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno criollo saludable?
Con moderacion. Desayuno criollo es calorico con 243 kcal/100 g. Con 86g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno criollo bueno para adelgazar?
Con 1410 calorias por porcion, Desayuno criollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno criollo?
Una porcion contiene 86g de proteina, lo que representa aproximadamente el 86% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno criollo?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 14%, proteina 25%
- Densidad energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo a la parrilla, Queso a la plancha, Tajadas de plátano maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno criollo?
- Correr: ~161 min
- Ciclismo: ~186 min
- Caminar: ~345 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno criollo?
- kcal: 71% de la ingesta diaria
- Grasa: 137% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 86% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
