Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y pan tostado calorias y nutricion
Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y pan tostado contiene 855 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 72g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Salchicha parrillera | 40 g | 124 | 10 | 1.5 | 7 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Pan de molde tostado | 60 g | 186 | 4 | 32 | 5.5 |
| Mantequilla (en el pan) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Jugo de guayaba | 250 ml | 115 | 0.5 | 27 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Salchicha parrillera · Aguacate · Pan de molde tostado · Mantequilla (en el pan) · Jugo de guayaba
Como se compara Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +17 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -98 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -269 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -525 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y pan tostado saludable?
Con moderacion. Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y pan tostado es calorico con 147 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y pan tostado bueno para adelgazar?
Con 855 calorias por porcion, Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y pan tostado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y pan tostado?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 33%, proteina 13%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan de molde tostado, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y pan tostado?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~209 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y pan tostado?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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