Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y queso contiene 782 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 14g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.8 |
| Salami o embutido picado | 40 g | 136 | 12 | 1 | 6 |
| Aguacate | 120 g | 192 | 18 | 10 | 2.4 |
| Queso blanco duro (tipo llanero) | 60 g | 198 | 15 | 1.5 | 14.2 |
| Natilla o crema de leche | 30 ml | 102 | 10.5 | 1 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Salami o embutido picado · Aguacate · Queso blanco duro (tipo llanero) · Natilla o crema de leche
Como se compara Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +90 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -25 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -196 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -452 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y queso saludable?
Con moderacion. Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y queso es calorico con 223 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y queso bueno para adelgazar?
Con 782 calorias por porcion, Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y queso?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 77%, carbohidratos 7%, proteina 16%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso blanco duro (tipo llanero), Aguacate, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y queso?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno criollo con huevos revueltos, aguacate y queso?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 95% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
