Desayuno de ColaCao y bocadillo de chopped con queso calorias y nutricion
Desayuno de ColaCao y bocadillo de chopped con queso contiene 579 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 61g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno de ColaCao y bocadillo de chopped con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche semidesnatada sin lactosa | 250 ml | 115 | 4 | 12 | 8 |
| ColaCao (cucharada de café) | 7 g | 26 | 0.2 | 5.4 | 0.5 |
| Pan blanco (mollete/bollo) | 80 g | 210 | 1.2 | 42 | 7.8 |
| Queso en lonchas | 40 g | 136 | 10.4 | 0.4 | 10.2 |
| Chopped de vacuno | 40 g | 92 | 6.8 | 1.2 | 6.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche semidesnatada sin lactosa · ColaCao (cucharada de café) · Pan blanco (mollete/bollo) · Queso en lonchas · Chopped de vacuno
Como se compara Desayuno de ColaCao y bocadillo de chopped con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +293 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +178 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +7 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -249 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno de ColaCao y bocadillo de chopped con queso saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Desayuno de ColaCao y bocadillo de chopped con queso es una comida nutritiva. Con 139 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno de ColaCao y bocadillo de chopped con queso bueno para adelgazar?
Si. Con 579 calorias y 33g de proteina, Desayuno de ColaCao y bocadillo de chopped con queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno de ColaCao y bocadillo de chopped con queso?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno de ColaCao y bocadillo de chopped con queso?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 42%, proteina 23%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco (mollete/bollo), Queso en lonchas, Leche semidesnatada sin lactosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno de ColaCao y bocadillo de chopped con queso?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno de ColaCao y bocadillo de chopped con queso?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
