Desayuno de Shabat israelí con Jachnun calorias y nutricion
Desayuno de Shabat israelí con Jachnun contiene 680 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 83g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno de Shabat israelí con Jachnun?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Jachnun | 120 g | 450 | 26 | 48 | 6 |
| Huevo Haminados | 50 g | 77 | 5 | 1 | 7 |
| Ensalada israelí (tomate y pepino) | 150 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Tomate rallado | 50 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Sandía | 300 g | 90 | 0.5 | 22 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Jachnun · Huevo Haminados · Ensalada israelí (tomate y pepino) · Tomate rallado · Sandía
Como se compara Desayuno de Shabat israelí con Jachnun con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +192 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +77 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -94 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -350 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno de Shabat israelí con Jachnun saludable?
Con moderacion. Desayuno de Shabat israelí con Jachnun es calorico con 101 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno de Shabat israelí con Jachnun bueno para adelgazar?
Con 680 calorias por porcion, Desayuno de Shabat israelí con Jachnun es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno de Shabat israelí con Jachnun?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno de Shabat israelí con Jachnun?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 49%, proteina 8%
- Densidad energetica: 101 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Jachnun, Sandía, Huevo Haminados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno de Shabat israelí con Jachnun?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno de Shabat israelí con Jachnun?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
