Desayuno de avena con fresas y bizcocho calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Desayuno de avena con fresas y bizcocho contiene 476 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 66g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno de avena con fresas y bizcocho?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Avena cocida | 150 g | 106.5 | 2.1 | 18 | 3.9 |
| Fresas frescas | 80 g | 25.6 | 0.2 | 6 | 0.5 |
| Bizcocho | 60 g | 238.2 | 11.4 | 30 | 3.9 |
| Helado de vainilla | 50 g | 103.5 | 5.5 | 12 | 1.5 |
| Té verde | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Avena cocida · Fresas frescas · Bizcocho · Helado de vainilla · Té verde
Como se compara Desayuno de avena con fresas y bizcocho con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +396 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +281 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +110 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -146 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno de avena con fresas y bizcocho saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 66g de carbohidratos, Desayuno de avena con fresas y bizcocho es una comida nutritiva. Con 81 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno de avena con fresas y bizcocho bueno para adelgazar?
Con 476 calorias por porcion, Desayuno de avena con fresas y bizcocho es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno de avena con fresas y bizcocho?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno de avena con fresas y bizcocho?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 56%, proteina 8%
- Densidad energetica: 81 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bizcocho, Avena cocida, Helado de vainilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno de avena con fresas y bizcocho?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno de avena con fresas y bizcocho?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
