Desayuno de huevo cocido, pan con crema de cacahuate y fruta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno de huevo cocido, pan con crema de cacahuate y fruta contiene 610 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 51g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno de huevo cocido, pan con crema de cacahuate y fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.8 | 18.9 |
| Pan integral | 40 g | 100 | 1.5 | 17.5 | 4 |
| Crema de cacahuate | 30 g | 180 | 15 | 6 | 7 |
| Plátano | 80 g | 71.2 | 0.2 | 18.4 | 0.9 |
| Manzana verde | 50 g | 26 | 0.1 | 6.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Pan integral · Crema de cacahuate · Plátano · Manzana verde
Como se compara Desayuno de huevo cocido, pan con crema de cacahuate y fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +262 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +147 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -24 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -280 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno de huevo cocido, pan con crema de cacahuate y fruta saludable?
Con moderacion. Desayuno de huevo cocido, pan con crema de cacahuate y fruta es calorico con 174 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno de huevo cocido, pan con crema de cacahuate y fruta bueno para adelgazar?
Con 610 calorias por porcion, Desayuno de huevo cocido, pan con crema de cacahuate y fruta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno de huevo cocido, pan con crema de cacahuate y fruta?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno de huevo cocido, pan con crema de cacahuate y fruta?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 33%, proteina 19%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Crema de cacahuate, Pan integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno de huevo cocido, pan con crema de cacahuate y fruta?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno de huevo cocido, pan con crema de cacahuate y fruta?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
